Le Kundalini-Yoga
Le kuṇḍalinī yoga vise à l'éveil de la conscience du soi par la maîtrise l'énergie de la kuṇḍalinī, par la pratique d'āsana (posture), de prāṇāyāma (techniques de souffle), de bandha (fermetures, contractions) et de mantras.
Le Kundalini Yoga agit d'abord sur l'Energie de l'individu et renforce considérablement son système immunitaire,
Il chasse le stress et toute forme d'anxiété,
Il apprend à mieux gérer ses émotions,
Il agit sur la qualité du sommeil, tout en nous rendant plus énergique à l'état de veille,
Il a une action bénéfique sur le système nerveux et sur le système endocrinien, etc...
A un niveau plus avancé, il permet à chacun d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.
Un mélange de postures dynamiques, relaxation, méditation et de respirations pour un éveil de la conscience du Soi par la maîtrise de l'énergie.
Durée Tarif
1h30 10€
Ste Anne - Région Pointoise - La Jaille Baie Mahault
Inscriptions uniquement par message écrit sur Whatsapp au 0690.925.688